Categories
Aktuelt Sosiale medier

Multi-tasking er oppskrytt

MULTI-TASKING ER OPPSKRYTT

De siste årene har vi voksne vært fjetret av ungdommens evne til multitasking. Vi er stolte av at vi også klarer å ha ipad eller laptop på fanget, mens vi ser på TV, er på Twitter og Facebook, og legger ut et bilde på Instagram. Samtidig.

Vi innbiller oss at ungdommer klarer å lese matte, mens det sier pling, pling, pling på messenger, snapchat, sms.

 

Hvor mye får du med deg av det Torp sier på TV, når du oppdaterer Facebook-statusen og Twitrer samtidig? Neppe mye.

 

Kvinner skal være bedre enn menn til å multitaske, og det stemmer nok. Men det er på andre områder enn å være på 4 skjermer samtidig. Kvinners multitasking handler mer om at vi klarer å sette på vaskemaskinen mens potetene koker.

 

Ikke tro at digital multitasking er særlig effektivt. Du kan ikke snakke med barna dine, samtidig som du sitter med nesen nedi mobilen. De oppdager fort at de får fjerne svar som avslører at her har ikke mor hørt hva de sa, fordi hun faktisk ikke kan konsentrere seg om flere ting om gangen.

 

Hvis du lurer på hvorfor du trenger Mindfulnes – så er det fordi du multitasker og hjernen og stresshormoner er på Raveparty 24/7.

 

Derfor er det bare å få Monotaskingen tilbake fort som svint. Gjør én ting om gangen og få ting gjort!

Tenk så deilig!

 

  • Logg deg ut av eposten i et par timer. Du må ikke være tilgjengelig hele tiden.
  • La mobilen være på lydløs og bare ta den når det er minsten eller gamle mor som ringer.
  • Lag deg noe godt å drikke, sett deg godt til rette og konsentrer deg om én ting.
  • Smil og vær fornøyd med at nå er den oppgaven gjort. Rull på skuldrene. Gå en tur.
  • Sjekk epost og mobil. Svar på det nødvendigste. Logg ut.
  • Sett i gang med neste oppgave.

 

 

Puuuh. Endelig kan du stryke ut de oppgavene som du prokastinerte bort fordi du først bare skulle svare på epost og mobil og oppdatere Facebook og surfe nettet. All at once.

 

Monotasking leve!

 

 

(Foto fra Jack Flacco)

Categories
Aktuelt PR Sosiale medier

4 av 10 nordmenn bruker mobil ved middagsbordet

4 AV 10 NORDMENN BRUKER MOBIL VED MIDDAGSBORDET

45 % av de spurte nordmennene sitter med mobil eller annen elektronikk ved middagsbordet, og det er de eldste som er verst! Hva med deg?

Når familien samles rundt middagsbordet skal man helst la digitale duppeditter ligge. Allikevel ser mange på mobilen eller nettbrett mens man spiser. Verst er det i Danmark, hvor 57 prosent av de spurte sier de bruker elektronikk mens de spiser. Dette kommer frem i en undersøkelse gjennomført av analyseselskapet Nielsen, hvor man har spurt mer enn 30 000 mennesker fra over 60 land om deres livsstil og livssituasjon.

 

I Norge sier 45 prosent at de har mobilen eller annen elektronikk fremme under middagen, noe som er «best» i Norden. I Sverige er tallet 48 prosent.

 

Til glede for de yngre, avslører undersøkelsen at i EU er det de godt voksne som er verst på dette området: Mens 40 prosent av de spurte mellom 21-34 sa at de hadde elektronikk fremme mens de spiste, svarte hele 52 prosent i aldersgruppen 60-64 ja på det samme spørsmålet.

 

– De unge har jo rykte på seg for å være svært knyttet til sine telefoner, men disse tallene gjør fordommene til skamme, sier Tina Torbergsen i Nielsen. Det er kanskje ikke så store forskjeller mellom de yngre og eldres forbrukervaner som man skulle tro.

 

Vi tar med oss teknologien til middagsbordet:

  1. Dansker 57 %
  2. Finner 50 %
  3. Svensker 48 %
  4. Nordmenn 45 %.

Analyseselskapet Nielsen er en av Involve!PR sine mange spennende kunder.